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产后做个快乐育儿的妈妈

做妈妈了有的妈妈忙得昏天黑地满脸写着“累苦”有的妈妈则应对得得心应手笑口常开差不多“烦人”的孩子差不多“繁琐”的事务为什么她们能够保持乐观和平和的心态?打开她们的快乐辞典你会发现快乐的秘密

要害词句1寻求帮助

  那些郁闷痛苦的妈妈大多因为不放心把孩子交给他人而错失了随丈夫周末外出游玩和看夜场电影的享受快乐妈妈不拒绝向家庭和朋友寻求帮助她会说“请……”

 要害词句2走出户外

  今天你出去过了吗?别把自己总关在家里新鲜空气阳光大自然对妈妈们驱除阴郁大有好处散散步荡荡秋千看看草地谁看上去很快乐?上去和她谈谈吧马上

要害词句3补充睡眠

  为了养育小宝贝而睡眠不足简直成了妈妈们的“荣誉勋章”但是一旦你补回了8小时的睡眠更多的快乐又会伴随你睡眠的充足外加良好的营养你会看到一个精神快乐的你

害词句4抽空独处

  “1”并不代表孤独不要把时间完全放在孩子身上留些时间给自己也是至关重要的比如躺在浴缸里看看杂志敷上面膜听听音乐关上房门冥想打坐

要害词句5甜蜜相对

  有了宝宝以后你和他的生活还有足够多的甜蜜吗?别为了孩子就冷落了老公快乐妈妈不仅忙碌得充实而且脸上总是挂着微笑有一个同样快乐的丈夫陪伴左右

要害词句6乐于助人

  很多快乐妈妈把热心为四周人做事作为她日常生活的一部分她会做些好吃的与别人分享帮人临时照料小孩或为邻居的老人尽份力记住你的善举是会得到回报的

 

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