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如何养成孩子规律的睡眠时间?

通常最晚在6个月大时宝宝就已经形成成熟的睡眠规律也可以分辨出白天或夜晚可惜不是所有的宝宝都能做到不规律或是不适当的睡眠时间都有可能演变成严重的睡眠干扰

  你的宝宝在“不该睡的时段”睡可能会让他每天清晨5点半就醒或是快到半夜才睡他是否需要花半小时以上的时间入睡?他是否经常在夜里醒来1小时以上?如果你的宝宝有这些情形那么显然他体内的生物钟出了问题你必须帮助他养成良好的睡眠规律

  我的孩子太早醒

  就像大人一样也有天生习惯“早起”的婴幼儿而且为数还不少这种情形常常让父母很头痛因为他们还想再舒服地多睡一两个小时事实上对于孩子早上5点就醒来的习惯你并非只能默默承受

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